Добро пожаловать в особое пространство, где все происходящее проживается через Cердце. Во всяком случае, я предлагаю вам этот способ взаимодействия с заданиями Квеста и ответами, которые вы будете находить, а я иногда буду помогать вам замечать неявное.
Вы — первые, кому я провожу такое путешествие, поэтому можно настраиваться на индивидуальный подход и возможность подкрутить настройки атмосферы с учетом ваших особенностей.
Я составляю задания квеста, подразумевая, что на их выполнение вам понадобится несколько минут от 2 до 20. А поскольку действие происходит в сердечном пространстве, то глубина погружения и течение внутреннего времени — непредсказуемы, и я предлагаю в этом месте относиться бережно и внимательно к себе и регулировать свою вовлеченность в соответствии с вашей реальностью и условиями Квеста. Всего 7 дверей — 7 ключей — 7 уровней.
Сегодня — начало и получение ключа от первой дверцы.
Действие нашего Квеста будет разворачивать метафору Сердце — как Дом, пространство для нашей внутренней, душевной, эмоциональной и любовной жизни. Это значит, что сначала нам предстоит осмотреться, что это за дом, что в нем есть и может быть, уборка там и не требуется на первый взгляд. А возможно, уборка не представляется возможной и без специально обученной клининговой службы там никак и не разобраться (и такое бывает, но тогда вы бы не пришли на этот Квест).
Задание для получения ключа №1**
Закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выходов, настраиваясь на практику. И подумайте о своем Сердце — место, где живет ваша Душа, ваши чувства, эмоции, переживания. Переживания отличаются от воспоминаний тем, что воспоминания — это просто мультик или кино, которое вы смотрите со стороны, а если в теле при просмотре возникают ощущения — жар, холод, прилив энергии или волнение — это не просто кино, это кино, с которым у вас связано нечто ценное, или бывшее когда-то ценным, но по каким-то причинам вами до сих не переоцененное, не признанно устаревшим, утратившим актуальность и потому считается незавершенным , т е лежащим не на своем месте. И вот это и есть переживания. Ценности, кстати, кто-то хранит в специально отведенных местах, а кто-то оставляет, где придется, а потом жалуется на пропавшие «ложки», которые потом находятся, а осадок в отношении подозреваемых остается. Все как в реальной бытовой жизни.
Вернемся к вашему Сердцу как дому, пространству для всей вашей внутренней жизни. Посмотрите на него глазами владелицы, которой предстоит провести небольшую экскурсию для друзей, с которыми вы давно не виделись. Пройдитесь по своему дому, посмотрите на него новыми глазами — что в нем есть, есть окна, мебель, в каком состоянии, достаточно ли везде света, свежий ли ремонт, нравится ли вам дизайн, достаточно ли вам там места? Куда вы в первую очередь хотите провести друзей, в какую часть своей жизни? Что там особенного? О чем хочется рассказать? А что хотели бы посмотреть, узнать о вашем доме друзья? И как вам это? Как вы чувствуете себя во время этой экскурсии? Выпишите свои чувства, которые проявлялись во время этой практики на листочке и подумайте, о чем они для вас, что они показывают вам, есть ли что-то, что вас удивило?
Побудьте с этим, пока будете выбирать картинку дома, интерьера дома, которая максимально близко похожа на тот дом, по которому вы только что проводили экскурсию.
Для получения ключа к следующему уровню достаточно прислать мне заметку- резюме о тех чувствах, которые пришли во время практики и картинку дома, с описанием 3х его свойств: цвет и ассоциации с ним, форма, атмосфера.
**Для тех, кому сложно с визуализаций — сначала насмотритесь домов (интерьеров), выберете наиболее подходящий и уже проводите экскурсию по нему
Сопроводительное аудио (совпадает с текстовым вариантом на 80%)