Отношения с самим собой: говорить, слушать, слышать, договариваться.
Курс, о котором давно мечтала: про отношения с самим собой.
Или если точнее — про привычку прислушиваться к себе, понимать себя, различать нюансы и подсказки и договариваться с самим собой о лучшей жизни.
Самое важное, что дают ясные и доверительные отношения с собой — такой же формат и качество отношений с окружающими.
Навык слушать и слышать Другого, быть готовым (без титанических усилий и жертв) помочь ему увидеть себя самого, его истинные желания.
Истинные желания, когда мы их слышим — помогают нам создать Намерение, сила которого несокрушима.
А способность видеть ясно себя и свои страхи, напряжения, свою инфантильность и потребность в одобрении или слиянии — дает возможность успокоить себя, помочь себе разрешить внутренние конфликты и не тратить свою энергию на противоход или удерживание эмоций ради чьего-то одобрения.
Я не могу обещать, что сделав все упражнения, которые я приготовила,вы достигнете дзена и всего выше описанного,
но однозначно, вы сможете поймать состояния, когда вы в контакте с самим собой и вам вдруг все ясно,
и очевидно, что делать дальше, прямо сейчас, даже если будущее еще туманно и неопределенно.
И сможете сами в эти состояния приходить, когда ситуация того требует.
Как результат у вас появится больше доверия к себе и своим выборам,
а значит — больше бережного и внимательного отношения к себе и тем, кого вы выбрали любить.
Формат курса: 10 практических заданий, 21 день — столько нужно для формирования привычки.
Раз в 2 дня я присылаю вам задания на e-mail, вы их выполняете, присылаете мне, я комментирую и даю следующее.
Задания не сложные, но займут примерно 20 минут вашего времени и внимания в день.
И это то символическое «время на себя», которое необходимо для вашей души (и внутреннего ребенка) каждый день.
Вам понадобятся и листы а4, и карандаши — краски, и ваше тело.
Дата: курс стартует каждый месяц по мере набора группы
Условия участия:
1. Написать мне заявку — почему вы хотите участвовать, какие задачи хотите решить, что хотите ценного приобрести для себя.
2. Получаете мои комментарии, вопросы, уточнения и реквизиты для оплаты.
3. Если готовы продолжать, то как подтверждение намерения — оплачиваете стоимость курса.
4. Стоимость участия в курсе 1000 руб по предоплате, 1500 руб при оплате после начала курса.
Максимальное количество участниц, которое смогу взять и с удовольствием эффективно поработать — 10 человек.
Вопросы и заявки пишите на почту 2evamind@gmail.com
ps Как обычно — я не против, если вы делитесь любыми моими материалами-упражнениями- записями с подругами,
но как показывает практика — самое ценное в моих мероприятиях — это я, моя интуиция и светлая голова, которая умеет задать нужные вопросы и вытащить на свет самое важное).
Решайтесь!
Отзывы
*Фидбек — если кратко, спасибо тебе большое!
**Спасибо. Большое спасибо. Это была для меня тяжелая дорога.
Спасибо тебе за терпение. В тебе огромный океан сил, раз ты на такое решилась. Спасибо тебе, что переспрашивала, наводила на мысли, буквально заставляла задуматься над тем, о чем думать сложно, лениво, тяжело. Мне очень помогали аудио, особенно примеры (мечтаний, чувств, занятий и тд).
****На самом деле тренинг крутой получился. И я очень рада что вписалась, были очень важные открытия, очень. Одно но, задания точно не занимают 20 минут в день :)))) я выполняла по 2-4 часа, но может это мне так тяжко давалось из-за сопротивления. Но все равно не 20 минут, даже когда меня захватывало выполнение :))
Спасибо, Илена за курс. Как я написала это было супер круто. Для меня он прошёл не просто, но твои ответы помогали перелезать через очередной валун. Интересно, как оно дальше будет раскрываться.
*****Спасибо тебе большое за этот курс, я уже выше писала, что вдохновляющего и полезного для себя обнаружила, но в целом хочу сказать тебе спасибо за общее ощущение какого-то волшебства и тепла. Несмотря на то, что некоторые задания мне было выполнять сложно, некоторые лениво, что-то не получалось, у меня общее впечатление осталось добрым и уютным.
Спасибо за твоё принятие, для меня это было ценно, иногда мне самой сложно саму себя принять, поэтому так важно, когда порой тебе в этом кто-то помогает, ну, и в целом, мне было бы сложно быть искренней и открытой с тобой, если бы я чувствовала осуждение/оценку. За время курса у меня произошло несколько приятных событий, которые очень воодушевили меня, и даже если эти события не были напрямую связаны с курсом, то в любом случае курс мне помог на них решиться, или повести себя определенным образом (более честным к себе), или поддержал и воодушевил, от этого видимо и осталось впечатление волшебства! И в целом, не так давно, когда писала тебе ответ на задание, поняла, что удалось получить то состояние, к которому стремилась, когда писала запрос за курс.
А ещё я очень рада, что нашла ресурс и время закончить этот курс!
